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Apreciar a los demás

Cuando «prestamos atención» a las personas mostramos consideración y respeto por ellas. Es un acto de respeto, a uno mismo, a los demás y a la creación que significa valora lo que se observa. Estar «atentos» significa estar despierto y vigilar el corazón. Ser más conscientes de lo valioso que hay a nuestro alrededor, de lo maravilloso que existe y, que por andar deprisa y distraídos, lo pasamos por alto sin darnos cuenta.

La persona que vive atenta puede disfrutar lo que hace, a las personas y saborear los acontecimientos de su vida. De esa manera los momentos que vive con las personas que ama se convierte en una experiencia inolvidable. 

Podemos practicar la atención y la vigilancia de manera concreta siendo consciente de los cambios de ánimos y de los pensamientos que perturban o desaniman. Vivir conscientemente es tratar cuidadosamente a las personas, las cosas, los objetos con los que realizo mi trabajo, estudio o quehaceres de la casa. Tómate una ducha más consciente del agua, la saborea del café, un trozo de torta o pastel, etc. 

Debemos estar atento a lo que hacemos y dejar de «actuar tan mecánicamente» porque mientras el cuerpo está en un lugar, la mente y el corazón vagan por otro. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de tratar a las personas de la misma manera que a las cosas. Estáte atento al salir de tu habitación, al atravesar el umbral de tu casa o edificio. Siente el aire fresco, los olores, los ruidos, etc. Nota los rayos del sol. Transita el día de manera atenta cada momento, e incluso, date cuenta de lo difícil que te resulta vivir así.

Si estamos atentos a nuestros sentidos, vemos, escuchamos, olemos, tocamos, conscientemente. Y esta es la manera de apreciar algo o a alguien y mostrar respeto. El tratar todo con atención es un ejercicio sencillo aunque al comienzo nos resulte algo extraño. Sobre todo, si vivimos distraídos. Pero estos ejercicios concretos nos centran. Nos hace tomar conciencia de la necesidad que hay de vivir más atento para no desatender lo que valoramos y amamos. Nos pone en contacto con Jesús, con las cosas, conmigo mismo y los demás. Pronto sentirás que eres una nueva persona, que estás más presente y viva. 

Javier Rojas, SJ
Director Regional
de la Red Mundial de Oración del Papa
Argentina-Uruguay-Paraguay

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